ေလ့က်င့္ခန္းပုံမွန္လုပ္ေနသူျဖစ္ေသာ္လည္း တစ္ေနရာတည္းတြင္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ထုိင္ျခင္း ေၾကာင့္ လူတို႔၏က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏိုင္ေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္မ်ားက သတိေပးေျပာၾကားသည္။ ေလ့လာမႈမ်ားအရ ေန႔မ်ားစြာထိုင္ၿပီး အလုပ္လုပ္ရသူမ်ားသည္ ၀လာေၾကာင္း၊ ၎င္းအျပင္ ႏွလုံးေရာဂါ ႏွင့္ အသက္အႏၲရာယ္ကို ထိခိုက္ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံထုတ္ က်န္းမာေရးအားကစား ဂ်ာနယ္တြင္ အားကစားႏွင့္ က်န္းမာေရးသင္တန္း ေက်ာင္းမွ Elin Ekblom-Bakက ေျပာၾကားရာတြင္ တာ၀န္ရိွသူမ်ားအေနျဖင့္ ၾကာျမင့္စြာထိုင္ျခင္း အားျဖင့္ ျဖစ္ပြားႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္မ်ားကို သိသာေစျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးလႈပ္ရွားမႈမ်ားကို ျပန္လည္ စဥ္းစားဖို႔ လိုလာၿပီျဖစ္ေၾကာင္း၊ က်န္းမာေရးအရာရိွမ်ားက ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ားကို လမ္းၫႊန္ေပး ထားေသာ္လည္း အခ်ိန္မည္မွ်ၾကာ ထိုင္မည္ဆိုသည့္ အခ်ိန္သတ္မွတ္ခ်က္ကို အႀကံျပဳမည္သူ မရိွေၾကာင္းဆုိသည္။ (၄) နာရီၾကာထိုင္ၿပီးေနာက္ ကိုယ္ခႏၶာမွစတင္၍ အႏၲရာယ္ျပဳမည့္ လကၡဏာမ်ားျပလာေၾကာင္း၊ ၎င္းျပင္ ကိုယ္ခႏၶာရိွ အဆီဓာတ္ႏွင့္ ဂလူးကိုစ့္ပမာဏကို လည္ပတ္ေစမည့္ ဗီဇမ်ဳိးစိတ္လည္း မထုတ္ ေတာ့ေၾကာင္း၊ စားပြဲခုံတြင္ ၾကာျမင့္စြာထိုင္ျခင္းသည္ အႏၲရာယ္အလြန္မ်ားေၾကာင္း သူမက ေျပာၾကားခဲ့ သည္။ လြန္ခဲ့ေသာႏွစ္က ထုတ္ေ၀ေသာ ေလ့လာမႈစာေစာင္အရ ကေနဒါလူမ်ဳိး (၁၇၀၀၀) ဦးကို (၁၂) ႏွစ္ၾကာ ေလ့လာမႈျပဳခဲ့ရာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳသည့္အခ်က္ႏွင့္ သက္ဆုိင္မႈမရိွဘဲ အခ်ိန္ၾကာျမင့္ ထုိင္သူမ်ားသည္ အသက္အႏၲရာယ္ပင္ ထိခိုက္ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားသည္။ ကေနဒါ သုေတသနေခါင္းေဆာင္ ၀င္န္နင္တန္ဇီ၀ေဆးပညာ သုေတသနဗဟိုဌာနမွ Peter Katzmorzyk က ၾကာျမင့္စြာထိုင္ေနသည့္ အျပဳအမူမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ၿပီး မၾကာခဏထၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေၾကာင္းဆိုသည္။ ၂၀၀၅ခုႏွစ္ ၀က္လင္တန္ရိွ ေဆးပညာသုေတသနတကၠသိုလ္ နယူးဇီလန္အရ ေသြးေၾကာေသြးခဲမႈ ေ၀ဒနာရွင္ (၆၂) ဦးတြင္ တကၠစီသမား၊ အုိင္တီအလုပ္သမားမ်ား မန္ေနဂ်ာမ်ားသည္ ဤေရာဂါကို ခံစားေနရၿပီး ဤေရာဂါ၏ ၃၂% သည္ အလုပ္တြင္ ၾကာျမင့္စြာထိုင္ျင္း၏ အက်ဳိးရလာဒ္မ်ားျဖစ္ ေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ ဤေလ့လာမႈအရ အလုပ္ခ်ိန္ (၈) နာရီအတြင္း (၃) နာရီၾကာ ထိုင္ၿပီးအလုပ္လုပ္သူမ်ားသည့္ အတြက္ ဤသို႔အလုပ္၌ ေ႐ႊ႕ေျပာင္းမႈမရိွဘဲ ၾကာျမင့္စြာအလုပု္လုပ္ျခင္းသည္ အႏၲရာယ္တစ္ခု ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အိုင္တီစက္႐ုံမ်ား၏ အလုပ္သမားမ်ားအတြက္ တစ္ေန႔လွ်င္ (၁၂) နာရီၾကာ အလုပ္လုပ္ရာ တြင္ (၁) နာရီၾကာ မထဘဲမတ္တပ္ရပ္ခ်ိန္မရိွပါက အလြန္အႏၲရာယ္မ်ားေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ၂၀၀၃-၂၀၀၄ ခုႏွစ္ အေမရိကန္ ေလ့လာေတြ႕ရိွခ်က္ ကိန္းဂဏန္းမ်ားအရ အေမရိကန္လူမ်ဳိးမ်ား သည္ ၎င္းတို႔အခ်ိန္၏ သက္တမ္းတစ္၀က္ေက်ာ္ကို ထိုင္ျခင္းအားျဖင့္ အခ်ိန္ကုန္ဆုံးေလ့ရိွေၾကာင္း သိရသည္။
http://www.mtalk.net.mm
No comments:
Post a Comment